Vitamine A pour l'acné expliquée
Par Gr0 Core Team
L'acné fait partie de la culture populaire depuis aussi longtemps que nous nous en souvenions. On le voit à la télévision, que ce soit dans votre émission préférée ou dans des publicités. Nous en avons même entendu parler sur les réseaux sociaux, car nous voyons des célébrités discuter de leurs expériences personnelles avec l'acné. Peut-être que ces conversations se sont éteintes dans votre vie quotidienne alors que vous naviguez dans le monde des adultes, ou peut-être que ces conversations commencent seulement à se produire maintenant que vous grandissez.
L'acné est un sujet de conversation normal pendant la puberté. De nombreux adolescents combattent l'acné car leur corps change continuellement. Bien que ce qui n'est pas aussi souvent discuté, c'est l'acné adulte. L'acné peut affecter n'importe qui, peu importe son âge ou son stade de vie. Croyez-le ou non, l'acné est l' affection cutanée la plus courante aux États-Unis.
Pour faire court, l'acné est plus courante que vous ne le pensez. Que l'acné soit quelque chose de nouveau pour vous ou quelque chose avec lequel vous luttez depuis des années, il existe des moyens de minimiser votre acné et de maximiser votre confiance. L'une des meilleures parties est qu'il existe de nombreuses façons de combattre votre acné qui peuvent être faites depuis votre propre maison avec différents appareils, tels que les combinés de KENZZI .
Qu'est-ce que l'acné ?
L'acné survient généralement lorsque vos glandes produisent plus de sébum que la normale. Lorsque cela se produit, vos pores peuvent se boucher, ce qui est l'endroit idéal pour la formation de bactéries et/ou de boutons.
L'acné de tout le monde ne se ressemble pas. Pour certains, l'acné se présente sous la forme de points noirs, qui sont des pores ouverts et obstrués. Parfois, les points noirs ne sont pas considérés comme de l'acné. tout dépend à qui tu parles. Mais il est important de ne pas minimiser les problèmes de peau de quiconque ou de comparer son expérience à la vôtre. nous sommes tous uniques !
Pour d'autres, et le plus souvent, l'acné se présente sous la forme de petites bosses rouges et tendres appelées papules. Une papule est une zone de votre peau qui est surélevée. Ils ont souvent des bordures distinctes et peuvent apparaître dans de nombreuses formes, tailles et couleurs. Souvent, les papules sont également appelées lésions cutanées, une façon plus formelle de discuter des changements de texture et de couleur de votre peau.
Les boutons sont également une étape très courante dans le voyage contre l'acné. Connues sous le nom de pustules, ce sont des papules qui ont du pus à la surface. Les boutons peuvent être différents pour tout le monde. Parfois, les boutons sont appelés points blancs. certaines personnes considèrent même les kystes comme une forme de bouton par définition. Un autre acteur critique de l'acné est les nodules, qui sont principalement des masses solides et douloureuses sous la peau. Parfois, les gens en parlent comme des clandestins.
Quand, où et pourquoi l'acné se produit-elle ?
Le plus souvent, l'acné fait une apparition indésirable pendant une période de déséquilibre hormonal . L'acné n'est pas limitée à un sexe particulier ou à un certain âge - elle a parfois son propre esprit. Souvent, les adolescents sont les plus durement touchés par l'acné. Parfois, les femmes souffrent également d'acné plus intense à des moments précis de leur cycle menstruel ou lorsqu'elles entrent ou traversent la ménopause.
L'acné peut se produire sur tout votre corps, mais certains endroits sont plus fréquents que d'autres. L'un des endroits les plus courants où il se produit est sur le visage. D'autres endroits comprennent le dos, la poitrine et les épaules.
L'acné survient pour diverses raisons telles que la production excessive d'huile, le colmatage des follicules pileux et des pores par l'huile et les cellules mortes de la peau, les bactéries et même l'inflammation. Parfois, votre alimentation joue également un rôle important dans l'apparence de votre peau. Il en va de même pour les autres médicaments que vous pourriez prendre, et même les différents facteurs de stress de votre vie.
Malheureusement, l'acné peut prendre du temps à guérir. Il vaut mieux prendre de l'avance et faire ce que vous pouvez dès le début, car l'acné peut parfois entraîner des cicatrices cutanées et beaucoup de chagrin émotionnel. La bonne nouvelle, c'est que puisque l'acné fait désormais plus souvent l'objet de discussions, ses remèdes le sont aussi !
Qu'est-ce que la vitamine A ?
Il existe de nombreuses façons de lutter contre l'acné. Bien que, une forme répandue est à travers d'autres vitamines et minéraux tels que la vitamine A. La vitamine A est un groupe commun de composés insaturés. Le rétinol ou la rétine vous dit-il quelque chose ? Vous savez peut-être ou non qu'il s'agit de vitamine A ! La vitamine A est une vitamine liposoluble présente dans de nombreux aliments.
Vous pouvez trouver deux types de vitamine A cachés dans de nombreux aliments différents qui peuvent être facilement intégrés à votre alimentation. Le premier type de vitamine A se trouve dans différents produits à base de viande, de produits laitiers, de volaille et de poisson. Le deuxième type se trouve plus couramment dans les produits à base de plantes tels que les fruits et légumes.
Les bienfaits de la vitamine A
La vitamine A présente de nombreux avantages car elle est vitale pour la croissance et le développement et aide à soutenir votre système immunitaire. Cela a même une influence positive sur votre vision. Il a des antioxydants. Les antioxydants font un travail phénoménal de protection de la peau car ils aident à réduire et à combattre la production de radicaux libres qui peuvent endommager les cellules saines de la peau. Les antioxydants jouent un rôle de premier plan en ce qui concerne la pigmentation de la peau et même les rides qui surviennent avec l'âge.
La vitamine A présente de nombreux avantages, dont certains peuvent aider votre peau de l'intérieur. La vitamine A fait un excellent travail pour aider à réduire l'inflammation tout en augmentant la croissance des cellules de votre peau, ce qui favorise le processus de guérison des cicatrices et des lésions résultant de votre acné. La vitamine peut même lisser la peau et soutenir un teint uniforme tout en aidant à combattre d'autres dommages environnementaux que votre peau pourrait subir. La microdermabrasion est une autre excellente option qui favorise un teint uniforme, combat l'acné et réduit les cicatrices d'acné .
Formes de vitamine A
La quantité de vitamine A dont vous avez besoin dépend de votre sexe et de votre âge. Il est donc important d'en tenir compte lorsque vous réfléchissez à votre apport en vitamine A. Il est important que vous intégriez correctement la vitamine A dans votre alimentation.
Comme nous l'avons mentionné, l'un des moyens les plus répandus d'incorporer de la vitamine A dans votre vie est votre alimentation. Certains aliments qui ont une teneur en vitamine A plus élevée que d'autres comprennent :
- Fromage, lait, yaourt et autres produits laitiers
- Œufs
- Poissons gras, comme le saumon
- Légumes feuilles jaunes, verts et rouges
- Fruits jaunes
Une autre façon d'incorporer la vitamine A est dans votre routine de soins de la peau. La vitamine A se présente sous certaines formes topiques connues pour aider à lutter contre l'acné. Bien qu'un médecin ou un dermatologue les prescrive plus souvent, de nombreuses personnes constatent d'excellents résultats lorsqu'elles utilisent la vitamine A par voie topique. La vitamine A, lorsqu'elle est utilisée par voie topique, est souvent connue sous le nom de rétinoïde, que beaucoup considèrent comme un moyen extrêmement efficace de favoriser la régénération et la guérison rapide de votre peau.
Votre médecin peut même discuter de la prise de vitamine A par voie orale pour votre acné. Cela fonctionne de la même manière que l'incorporation de vitamine A dans votre alimentation, car les deux fonctionnent de l'intérieur vers l'extérieur.
Choses à considérer lors de l'utilisation de la vitamine A pour l'acné
Comme tout dans la vie, les choses sont bonnes avec modération. Il est essentiel de garder cela à l'esprit car il existe une chose telle qu'une trop grande quantité de vitamine A. Cela peut affaiblir vos os, ce qui n'est peut-être pas un problème pour le moment, mais le sera avec l'âge car cela augmentera la probabilité d'un os. fracture en cas de chute.
Consommer trop de vitamine A est également déconseillé aux femmes enceintes. Il est préférable que vous parliez à votre médecin de ce qui est et de ce qui n'est pas recommandé de consommer pendant que vous aidez à faire grandir un petit.
Lorsque vous utilisez de la vitamine A par voie topique, votre peau devient plus sensible au soleil. Pour cette raison, il est recommandé de rester à l'abri du soleil autant que possible. Lorsque vous êtes au soleil et que vous utilisez de la vitamine A par voie topique, assurez-vous de porter un écran solaire à FPS élevé et un chapeau à rebord pour une double protection.
En conclusion
La vitamine A peut être un excellent moyen de minimiser votre acné et de maximiser vos résultats et votre confiance. Cependant, assurez-vous de vous rappeler que la vitamine A à elle seule n'est pas la seule solution pour l'acné. Vous pouvez intégrer d'autres pratiques dans votre vie pour soutenir le processus de guérison de votre acné, peu importe votre âge ou l'emplacement de l'acné sur votre corps.
Une autre façon de lutter contre l'acné est de vous assurer que vos produits pour la peau sont doux et doux. Les soins personnels sont souvent une excellente technique de lutte contre l'acné : certaines personnes aiment essayer les soins du visage, les peelings chimiques, la dermabrasion ou la microdermabrasion. Grâce aux avancées technologiques, vous pouvez effectuer certaines de ces tâches avec des combinés à domicile .
Il est important de se rappeler que chaque personne est différente et que sa peau réagit différemment. Alors que la peau de certaines personnes peut vraiment bénéficier de la vitamine A, d'autres non. Faites ce qui est le mieux pour vous et vous vous sentez le plus à l'aise de le faire. Parlez-en à votre médecin pour passer en revue les différentes façons de lutter contre votre acné.
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