Comment prendre soin de la barrière de votre peau
Lorsque nous pensons aux soins de la peau, la plupart d'entre nous pensent aux traitements contre l'acné, aux sérums anti-âge et aux masques faciaux. Ce que nous oublions parfois, c'est le fait que presque tous les aspects des soins de la peau nous ramènent à la barrière protectrice de notre peau. Soit dit en passant, notre peau est notre plus grand organe. Par conséquent, nous devons le protéger à tout prix. La barrière de notre peau est ce qui retient l'hydratation et les toxines.
La plupart des « problèmes » de soins de la peau, comme nous aimons les voir, peuvent être attribués à un problème de fonctionnalité de votre barrière cutanée. Notre peau est composée de couches, la couche la plus externe servant de bouclier entre vous et presque tous les facteurs de stress environnementaux. Cette couche s'appelle la couche cornée car elle est constituée de cellules cutanées dures appelées cornéocytes qui sont liées entre elles par des lipides fortement liés.
Ainsi, protéger et prendre soin de la barrière et de la couche la plus externe de votre peau est de la plus haute importance. Cet article décrira à quoi ressemble réellement la barrière de votre peau, comment elle est endommagée et vous expliquera étape par étape comment en prendre soin.
Qu'est-ce qu'une barrière cutanée ?
Ainsi, nous savons que la barrière de notre peau est la couche la plus externe composée de cellules ultra-résistantes liées par des lipides. À l'intérieur de ces cellules se trouve la kératine et les hydratants naturels qui agissent pour protéger et défendre contre les polluants et autres agents nocifs. La couche lipidique qui existe dans la couche externe de votre peau contient du cholestérol, des acides gras et des céramides. Vous découvrirez plus tard que la reconstitution de ces matériaux est une étape que vous pouvez prendre pour prendre soin de cette couche externe vitale de la peau.
La barrière de votre peau empêche en fait les toxines et les agents pathogènes environnementaux. Sans cela, ces choses pourraient potentiellement pénétrer votre peau et nuire à votre santé. L'eau à l'intérieur de votre corps s'échapperait sans la barrière de votre peau, vous laissant complètement déshydraté et incapable de maintenir près de 70 % du corps qui est composé d'eau.
Le manteau acide
Un aspect important de la barrière de votre peau est le manteau acide. Parce que la barrière cutanée a un pH légèrement acide d'environ 5,7, elle crée un tampon contre la croissance de bactéries et de virus nocifs à la surface de la peau. De plus, ce manteau acide est essentiel dans le processus de guérison du corps, il est donc essentiel qu'il soit protégé et entretenu, surtout si vous avez des blessures.
Comment savoir si votre barrière cutanée est endommagée ?
Après avoir pris connaissance de toutes les menaces potentielles pour la barrière cutanée, vous vous demandez peut-être si vous subissez vous-même des dommages à la barrière cutanée. Il existe de nombreux signes révélateurs que la barrière cutanée de votre peau est endommagée.
Par exemple, une peau sujette à l'acné signifie que votre barrière est probablement altérée. Toute irritation ou tache signifie que la première ligne de défense de votre corps (la barrière) ne fonctionne probablement pas à cent pour cent. Une peau plus saine, en revanche, est uniforme et lisse, avec peu de rougeurs ou d'irritations. La faiblesse de ce bouclier est en fait la cause sous-jacente des types de «peau sensible» très courants.
La barrière cutanée est la partie de la peau du visage qui est visible, donc d'un point de vue cosmétique, c'est assez important. Cependant, il y a tellement de facteurs environnementaux et naturels qui conduisent à l'affaiblissement de la barrière naturelle de la peau, comme l'âge, qu'il n'est pas négociable d'en prendre soin.
Comment la barrière cutanée est-elle endommagée ?
Si votre peau est sèche, démange, rugueuse, décolorée, sujette à l'acné ou irritée, la barrière de votre peau pourrait probablement nécessiter un peu plus de TLC. De nombreux facteurs endommagent la barrière cutanée, certains provenant de l'extérieur et d'autres provenant de l'intérieur du corps. Voici une liste de certaines choses qui peuvent affecter la barrière cutanée.
- Si votre environnement est trop humide ou trop sec.
- Exposition à trop d'allergènes, d'irritants et de polluants environnementaux.
- Trop de bronzage. La surexposition aux rayons UV nocifs du soleil peut être directement responsable de la dégradation de la barrière cutanée.
- Le pH des produits de votre routine. La plupart des savons et nettoyants courants sont trop alcalins et peuvent être nocifs.
- Des produits chimiques agressifs dans votre routine de soins de la peau.
- Sur-exfoliation et surlavage. Ces deux éléments dépouilleront la peau des huiles saines et provoqueront une surproduction d'huile ainsi qu'une inflammation et une sécheresse. Ce n'est certainement pas un combo que nous visons.
- Stress. Il ralentit le processus naturel de guérison de la peau. La barrière de votre peau dit non grâce au stress qui brise la barrière .
- Facteurs génétiques.
Comment protéger votre barrière cutanée
Maintenant que nous savons comment la barrière cutanée est endommagée et affaiblie, voici quelques moyens de prévenir et de réparer les dommages et de maintenir une barrière cutanée saine. Envisagez d'ajouter certaines de ces choses à votre routine quotidienne !
Examinez attentivement votre routine de soins de la peau
De nombreux produits que nous utilisons quotidiennement affaiblissent la barrière cutanée. Si vous utilisez généralement une grande variété de nettoyants, de produits contre l'acné et d'exfoliants, assurez-vous de considérer comment cet assortiment de produits chimiques et de produits affecte la couche la plus externe de votre peau. Essayez de simplifier vos démarches. Un nettoyant avec un pH proche de celui naturel de votre peau est recommandé.
De plus, assurez-vous d'être très attentif à votre régime d'exfoliation. L'exfoliation vise à cibler et à éliminer en douceur les cellules mortes de la peau de la surface qui ne sert plus à rien. Cependant, une exfoliation excessive et un lavage excessif priveront inutilement votre peau de ses nutriments naturels trop souvent.
Visez des exfoliants doux comme des gommages doux. Même un exfoliant chimique peut être efficace et beaucoup plus doux que la plupart des gommages. Quand il s'agit de la plus grande défense de votre peau, restez simple.
Essayez d'utiliser des céramides
Les céramides sont le MVP des soins de la peau. Ce sont des lipides cireux qui sont essentiels au fonctionnement de la barrière. Il existe de nombreux hydratants riches en céramides qui renforcent physiquement l'intégrité structurelle de la barrière.
N'oubliez pas les autres ingrédients clés
L'acide hyaluronique, la vaseline et la glycérine sont également extrêmement utiles pour réduire la quantité d'eau perdue à la surface de votre peau et laisser une fine pellicule à la surface de la peau pour retenir l'humidité. La vaseline peut même bloquer jusqu'à 99 % de l'eau perdue dans l'environnement à travers la barrière cutanée.
Les deux autres, la glycérine et l'acide hyaluronique, agissent en puisant l'eau de l'environnement et de l'intérieur du corps et en la liant à la barrière cutanée. Ces trois ont des super pouvoirs de soin de la peau. Assurez-vous de les appliquer après votre douche lorsque votre peau est humide pour une absorption maximale.
Hydrater
Buvez plus d'eau que vous ne pensez en avoir besoin pour garder votre bouclier dodu et en bonne santé. Les céramides, la glycérine et les autres substances lipophiles que nous avons mentionnées ci-dessus peuvent guérir les endroits de la barrière cutanée où les toxines pénètrent ou où l'eau s'écoule.
Restez à l'abri du soleil
L'exposition directe au soleil est l'une des principales causes de dommages aux barrières. La barrière cutanée est extrêmement vulnérable aux rayons UV, en particulier pendant les mois chauds de l'été. Portez de la crème solaire tous les jours !
Exfolier avec la microdermabrasion
Le gommage de la peau est essentiel à la santé de votre barrière cutanée. L'appareil de microdermabrasion à domicile de KENZZI aide à exfolier les peaux mortes qui peuvent endommager la barrière cutanée. Il peut aider à lisser votre peau et à la garder en bonne santé. La microdermabrasion convient à tous les types de peau, même les peaux sensibles.
Arrêtez de cueillir
Sérieusement, arrête ! Évitez de cueillir, en particulier avec une peau sèche déjà vulnérable, des imperfections et des boutons, car cela ne fera qu'endommager davantage la surface de votre peau. Cela conduit également à des cicatrices, qui peuvent être difficiles à gérer.
Plats à emporter
En bref, la barrière cutanée est à la fois la partie la plus résistante et la plus vulnérable de votre teint. En prendre soin et le garder en bonne santé est crucial pour un teint éclatant. Plus votre barrière est irritée et endommagée , moins elle maintient efficacement sa barrière contre l'humidité. Alors, n'en abusez pas avec les produits et assurez-vous de boire beaucoup d'eau, d'utiliser beaucoup de protection solaire et d'utiliser beaucoup d'agents hydratants régénérants.
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