Cómo cuidar la barrera de tu piel
Cuando pensamos en el cuidado de la piel, la mayoría de nosotros pensamos en tratamientos para el acné, sueros antienvejecimiento y mascarillas faciales. Lo que a veces pasamos por alto es el hecho de que casi todos los aspectos del cuidado de la piel nos llevan de vuelta a la barrera protectora de nuestra piel. Nuestra piel, por cierto, es nuestro órgano más grande. Por lo tanto, debemos protegerlo a toda costa. La barrera de nuestra piel es lo que mantiene la hidratación y las toxinas fuera.
La mayoría de los "problemas" del cuidado de la piel, como nos gusta verlos, se pueden atribuir a un problema con la funcionalidad de la barrera cutánea. Nuestra piel está formada por capas, y la capa más externa sirve como escudo entre usted y casi todos los factores ambientales estresantes. Esta capa se llama estrato córneo porque está formada por células de la piel resistentes llamadas corneocitos que están unidas por lípidos fuertemente unidos.
Por eso, proteger y cuidar la barrera y capa más externa de tu piel es de suma importancia. Este artículo describirá cómo se ve realmente la barrera de la piel, cómo se daña y le dará un paso a paso sobre cómo cuidarla.
¿Qué es una barrera cutánea?
Entonces, sabemos que la barrera de nuestra piel es la capa más externa que se compone de células ultra resistentes unidas por lípidos. Dentro de estas células es donde encontrarás la queratina y los humectantes naturales que funcionan para proteger y defender contra los contaminantes y otros agentes dañinos. La capa de lípidos que existe en la capa exterior de la piel contiene colesterol, ácidos grasos y ceramidas. Más adelante descubrirá que reponer estos materiales es un paso que puede tomar para cuidar esta capa externa vital de la piel.
La barrera de su piel en realidad evita la entrada de toxinas y patógenos ambientales. Sin él, estas cosas podrían penetrar potencialmente en su piel y ser perjudiciales para su salud. El agua dentro de su cuerpo escaparía sin la barrera de su piel, dejándolo completamente deshidratado e incapaz de mantener casi el 70% del cuerpo que está compuesto de agua.
El manto ácido
Un aspecto importante de la barrera de la piel es el manto ácido. Debido a que la barrera de la piel tiene un pH ligeramente ácido de aproximadamente 5.7, crea un amortiguador contra el crecimiento de bacterias y virus dañinos en la superficie de la piel. Además, este manto ácido es esencial en el proceso de curación del cuerpo, por lo que es fundamental que esté protegido y mantenido, especialmente si tienes heridas.
¿Cómo sabe si su barrera cutánea está dañada?
Después de conocer todas las posibles amenazas a la barrera de la piel, es posible que se pregunte si usted mismo está experimentando daños en la barrera de la piel. Hay muchos signos reveladores de que la barrera de la piel está dañada.
Por ejemplo, una piel propensa al acné significa que su barrera probablemente esté dañada. Cualquier irritación o mancha significa que la primera línea de defensa de su cuerpo (la barrera) probablemente no esté funcionando al cien por cien. La piel más saludable, por otro lado, tiene un tono uniforme y suave, con poco enrojecimiento o irritación. La debilidad de este escudo es en realidad la causa subyacente detrás de los tipos muy comunes de "piel sensible".
La barrera de la piel es la parte de la piel del rostro que es visible, por lo que, desde una perspectiva cosmética, es bastante importante. Sin embargo, hay tantos factores ambientales y naturales que conducen al debilitamiento de la barrera natural de la piel, como la edad, que hace que cuidarla sea innegociable.
¿Cómo se daña la barrera de la piel?
Si su piel está seca, con picazón, áspera, descolorida, propensa al acné o irritada, la barrera de su piel probablemente necesite un poco de TLC adicional. Hay muchos factores que causan daño a la barrera de la piel, algunos del exterior y otros que provienen del interior del cuerpo. Aquí hay una lista de algunas cosas que pueden estar afectando la barrera de su piel.
- Si su entorno es demasiado húmedo o demasiado seco.
- Exposición a demasiados alérgenos ambientales, irritantes y contaminantes.
- Demasiado bronceado. La sobreexposición a los dañinos rayos UV del sol puede ser directamente responsable de romper la barrera de la piel.
- El pH de los productos en tu rutina. La mayoría de los jabones y limpiadores comunes son demasiado alcalinos y pueden ser dañinos.
- Productos químicos agresivos en su rutina de cuidado de la piel.
- Exfoliación excesiva y lavado excesivo. Ambos despojarán a la piel de los aceites saludables y causarán una sobreproducción de aceite, así como también inflamación y sequedad. Este definitivamente no es un combo que estamos buscando.
- Estrés. Retarda el proceso de curación natural de la piel. La barrera de tu piel dice que no gracias al estrés que rompe la barrera .
- Factores genéticos.
Cómo proteger su barrera cutánea
Ahora que sabemos cómo se daña y debilita la barrera de nuestra piel, aquí hay algunas formas de prevenir y remediar el daño y mantener una barrera cutánea saludable. ¡Considere agregar algunas de estas cosas a su rutina diaria!
Analice detenidamente su rutina de cuidado de la piel
Muchos productos que usamos a diario en realidad debilitan la barrera de la piel. Si normalmente usa una amplia variedad de limpiadores, productos para el acné y exfoliantes, asegúrese de considerar cómo esta variedad de productos químicos y productos está afectando la capa más externa de su piel. Trate de simplificar sus pasos. Se recomienda un limpiador con un pH cercano al natural de la piel.
Además, asegúrese de ser más cuidadoso con su régimen de exfoliación. La exfoliación está destinada a atacar y eliminar suavemente las células muertas de la piel de la superficie que ya no tiene ningún propósito. Sin embargo, la exfoliación y el lavado excesivos despojarán innecesariamente a la piel de sus nutrientes naturales con demasiada frecuencia.
Apunta a los exfoliantes que sean suaves, como los exfoliantes suaves. Incluso un exfoliante químico puede ser efectivo y mucho más suave que la mayoría de los exfoliantes. Cuando se trata de la mejor defensa de tu piel, mantenlo simple.
Intenta usar ceramidas
Las ceramidas son el MVP del cuidado de la piel. Son lípidos cerosos que son cruciales para el funcionamiento de una barrera. Hay muchos humectantes que son ricos en ceramidas y, de hecho, fortalecen físicamente la integridad estructural de la barrera.
No se olvide de otros ingredientes clave
El ácido hialurónico, la vaselina y la glicerina también son extremadamente útiles para reducir la cantidad de agua que se pierde en la superficie de la piel y dejar una película delgada en la superficie de la piel para retener la humedad. La vaselina puede incluso bloquear hasta el 99 por ciento del agua que se pierde en el medio ambiente a través de la barrera de la piel.
Los otros dos, la glicerina y el ácido hialurónico, funcionan extrayendo agua del medio ambiente y del interior del cuerpo y uniéndola a la barrera de la piel. Estos tres tienen superpoderes para el cuidado de la piel. Asegúrate de aplicarlos después de la ducha cuando tu piel esté húmeda para una máxima absorción.
hidratar
Beba más agua de la que cree que necesita para mantener su escudo regordete y saludable. Las ceramidas, la glicerina y otros lipofílicos que hemos mencionado anteriormente pueden curar los lugares en la barrera de la piel donde entran toxinas o sale agua.
Manténgase alejado del sol
La exposición directa al sol es una de las principales causas del daño de la barrera. La barrera de tu piel es extremadamente vulnerable a los rayos UV, especialmente durante los calurosos meses de verano. ¡Usa protector solar todos los días!
Exfoliar con microdermoabrasión
La exfoliación de la piel es esencial para la salud de la barrera cutánea. El dispositivo de microdermoabrasión para el hogar de KENZZI ayuda a exfoliar la piel muerta que puede dañar la barrera cutánea. Puede ayudar a suavizar la piel y mantenerla saludable. La microdermoabrasión es ideal para todo tipo de pieles, incluso para pieles sensibles.
Deja de escoger
En serio, ¡detente! Evite pellizcar, especialmente con la piel seca, las imperfecciones y las espinillas que ya son vulnerables, ya que solo dañará aún más la superficie de la piel. También conduce a la formación de cicatrices, que pueden ser difíciles de tratar.
comida para llevar
En resumen, la barrera de tu piel es a la vez la parte más fuerte y más vulnerable de tu cutis. Cuidarlo y mantenerlo saludable es crucial para una tez radiante. Cuanto más irritada y dañada se vuelve su barrera, menos efectivamente mantiene su barrera contra la humedad. Por lo tanto, no se exceda con los productos y asegúrese de beber mucha agua, usar mucha protección solar y usar muchos agentes hidratantes reparadores.
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