Remedios caseros para el acné: cómo combatir el acné en casa
Si bien cualquier tipo de condición de la piel puede tener un impacto negativo en su autoestima, el acné puede ser particularmente difícil de sobrellevar. Es la afección de la piel más común en los EE. UU. y afecta hasta a 50 millones de estadounidenses al año y al 80 % de los estadounidenses en algún momento de su vida.
Si usted es uno de los 50 millones de estadounidenses que sufren de acné, puede ser fácil sentirse mal por su piel. Tu acné no te define, pero a veces, cuando estás luchando contra él, puedes sentir que controla tu vida. Afortunadamente, hay formas de comenzar a combatir el acné en casa. Aprender acerca de estos remedios caseros y tratamientos para el acné puede permitirle sentir que tiene el control de su piel nuevamente.
¿Qué es el acné?
Para descubrir correctamente cómo tratar el acné, es esencial averiguar cuáles son exactamente esas imperfecciones. El acné es una condición de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con aceite o incluso con células muertas de la piel. En última instancia, esto puede causar puntos negros, granos o puntos blancos. Si bien las personas de todas las edades sufren de acné, afecta en gran medida a las personas en su adolescencia.
Una dificultad que viene con el acné es que puede ser persistente. Puede parecer que nunca hay un final para los granos que aparecen, y tan pronto como desaparece uno, llega otro para ocupar su lugar. El acné puede causar cicatrices de varios tipos diferentes: físicas (en la piel) y emocionales (psicológicas), razón por la cual la mayoría de nosotros nos esforzamos tanto por deshacernos del acné.
No todo el acné tiene el mismo grado de gravedad, por lo que es posible que tenga diferentes síntomas de familiares o amigos que también se ven afectados por la afección. Si nota que tiene puntos blancos (poros tapados cerrados), puntos negros (poros tapados abiertos), pequeños bultos rojos, granos, nódulos grandes y dolorosos debajo de la superficie de la piel o bultos dolorosos llenos de pus debajo de la superficie de la piel que conducen a la inflamación de la piel, es probable que sufra de acné.
El acné puede aparecer en una variedad de lugares, pero se ve más comúnmente en la cara, el pecho, la frente, la parte superior de los hombros o la espalda.
Si tiene acné, puede ser difícil sentirse en control de su piel. El daño psicológico que puede acompañar a tener acné severo puede ser sustancial, incluso después de que el acné haya desaparecido. Si siente que su acné ha afectado su bienestar psicológico, es importante considerar hablar con un terapeuta. Recuerde, el bienestar es holístico: ¡el hecho de que esté cuidando su cuerpo a nivel físico no lo exime de la necesidad de cuidarlo también a nivel mental!
¿Qué causa el acné?
El acné es causado por una variedad de factores, y es extremadamente común y no hay por qué avergonzarse. Según los expertos en dermatología, aquí hay cuatro causas principales por las que el acné podría afectar su piel:
- Exceso de producción de petróleo
- bacterias
- Inflamación
- Folículos pilosos obstruidos por aceite y células muertas de la piel (también conocidos como poros obstruidos)
También hay algunos factores a considerar que podrían ponerlo en mayor riesgo de desarrollar acné. Éstos incluyen:
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Años. Si bien es posible tener acné a cualquier edad, los adolescentes son especialmente susceptibles a esta afección de la piel .
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Genética/antecedentes familiares. ¡Sí, tus genes juegan un papel en el desarrollo del acné! Si ambos padres lo experimentaron, es más probable que tú también lo hagas.
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Cambios hormonales. Estos cambios son comunes durante etapas como la pubertad o el embarazo, y podrían contribuir a que aparezca acné en la piel.
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Fricción o presión en la piel. Esto puede ser causado por usar camisas con cuello apretado, cascos, poner su teléfono celular en su cara y más.
- Sustancias grasas o aceitosas en la piel. Si su piel entra en contacto con lociones o cremas aceitosas, es posible que desarrolle acné allí, especialmente si tiende a tener la piel sensible.
Además de esto, hay varias cosas que podrían desencadenar o incluso empeorar el acné si lo tienes. Éstos incluyen:
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Cambios hormonales. Una vez más, ¡esas hormonas pueden ser parcialmente culpables de un doloroso brote de acné! Esta es en parte la razón por la cual las personas que atraviesan la pubertad pueden ser especialmente propensas a desarrollar acné. Los cambios hormonales en la mediana edad también pueden provocar brotes de acné, especialmente en las mujeres.
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Algunos medicamentos. Si está usando medicamentos que contienen testosterona, litio o corticosteroides, entonces podría tener un mayor riesgo de desencadenar acné.
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Hábitos dietéticos. Si consume muchos alimentos ricos en carbohidratos, esto podría empeorar el acné.
- Estrés. Si bien el estrés en sí mismo no hace que aparezca el acné, si está estresado y ya tiene acné, ciertamente puede exacerbar la condición existente.
Finalmente, hay algunos mitos sobre el acné que deben discutirse. El acné ciertamente no es causado por:
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Chocolate o comidas grasosas . No, comer mucho chocolate no hará que el acné aparezca de repente.
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higiene _ El acné no es causado por la piel sucia.
- Productos cosméticos . Los cosméticos en realidad no necesariamente empeoran el acné ni lo causan, especialmente si te aseguras de usar maquillaje sin aceite y siempre te aseguras de desmaquillarte antes de irte a la cama. Sin embargo, si no te quitas el maquillaje, podría contribuir a que los poros se obstruyan.
Maneras de tratar el acné en casa
Hay una gran cantidad de formas de manejar el tratamiento del acné en el hogar. Por supuesto, si tiene alguna inquietud, primero debe comunicarse con su dermatólogo antes de decidir intentar uno de estos.
Algunas formas potenciales de bricolaje para tratar el acné en el hogar incluyen:
- Use vinagre de sidra de manzana como tratamiento tópico con una bola de algodón
- Hacer una mascarilla de miel y canela
- Tomar un suplemento de zinc (puede comprarlos sin receta en la mayoría de las farmacias)
- Tratamiento de manchas con aceite de árbol de té
- Uso de un dispositivo de microdermoabrasión en el hogar
Aplicar vinagre de sidra de manzana en el área afectada: los vinagres son conocidos por sus propiedades antibacterianas. Por lo tanto, si su acné es bacteriano, esta podría ser una buena idea para que pruebe. Este vinagre en particular incluye ácidos orgánicos que matan el acné P., lo que lo convierte en un gran remedio natural para ese grano rebelde.
Elaboración de una mascarilla de miel y canela: Estos dos ingredientes tienen importantes capacidades. Pueden ayudar con sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que son dos de los desencadenantes del acné.
Tomar un suplemento de zinc: Debido a que el zinc es un nutriente crucial para apoyar el crecimiento celular, la producción de hormonas, el metabolismo y la función inmunológica, tomar un suplemento puede ayudar potencialmente a tratar el acné. La investigación también ha demostrado que las personas que tienen acné suelen tener menos zinc en la sangre que las que no lo tienen, por lo que aumentar ese nivel de zinc podría ser útil.
Tratamiento de manchas con aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té es un aceite esencial. Se encuentra y se extrae de las hojas de un pequeño árbol que pertenece a Australia, y es conocido por su capacidad para combatir las bacterias y también para reducir la inflamación de la piel. Eso significa que a menudo se encuentra en los productos para el cuidado de la piel que compras. Sin embargo, debe diluir el aceite de árbol de té con un aceite portador como el aceite de coco antes de aplicarlo como tratamiento localizado, o corre el riesgo de sufrir efectos secundarios como irritación y sequedad de la piel.
Uso de un dispositivo de microdermoabrasión en el hogar: la microdermoabrasión es un procedimiento cosmético muy popular que se usa para tratar una variedad de enfermedades de la piel. Uno de ellos es el acné. La microdermoabrasión se puede usar para reducir la apariencia de las cicatrices del acné que quedan después de que el acné ha desaparecido, pero también se puede usar mientras todavía tiene acné. Este producto también puede ayudarlo a reducir los poros e incluso ayudar a que su piel se vea más joven .
Con cada uno de estos métodos, también debe intentar seguir una rutina regular de cuidado de la piel que incluya un lavado de cara, un tónico y un humectante. Algunas personas también han encontrado suerte usando té verde o gel de aloe vera como tratamiento, gracias a los antioxidantes que se encuentran en ellos.
Sin embargo, si descubre que ninguno de estos tratamientos es siquiera levemente efectivo, definitivamente es hora de visitar a su dermatólogo. Ellos podrán orientarte en la dirección correcta y ayudarte a combatir el acné de manera más eficiente.
¿Qué es la Microdermoabrasión?
Es posible que haya oído hablar de la microdermoabrasión en el contexto del acné antes. Es más útil después de que hayas aclarado tu acné y te queden cicatrices y te gustaría reducir visiblemente su apariencia.
La microdermoabrasión funciona mediante el uso de un instrumento para lijar suavemente la piel. Esto, como resultado, elimina la capa exterior más gruesa y desigual. Es un procedimiento no invasivo y generalmente se considera seguro independientemente del tipo o tono de piel.
La razón por la que las personas optan por la microdermoabrasión es para tratar las cicatrices, la decoloración de la piel, el daño solar y más.
Si tienes acné, definitivamente aún puedes hacerte la microdermoabrasión. Debido al hecho de que generalmente es un procedimiento suave y funciona en las capas superficiales de la piel, aún puede completar un tratamiento de microdermoabrasión antes de que su acné desaparezca por completo y todo lo que quede sean cicatrices.
Dicho esto, si tiene acné inflamatorio, probablemente debería evitar la microdermoabrasión hasta que su acné no se agrave tanto. Esto le ayudará a evitar una situación potencialmente dolorosa.
en resumen
Tener una condición de la piel de cualquier tipo puede ser difícil y perjudicial para su autoestima. Tomar posesión de tu piel no tiene por qué ser difícil ni tan costoso. Puede comenzar a combatir su acné hoy con estos remedios caseros.
Si combina su tratamiento con el tratamiento de microdermoabrasión en el hogar de KENZZI , encontrará que su piel se siente apoyada y podría estar en el camino de la recuperación antes de que se dé cuenta.
La vida es demasiado corta como para perder el tiempo avergonzándote de tu acné o escondiendo tu rostro. El acné afecta a muchas personas, pero hoy puede comenzar su camino para ser una persona menos afectada por él.
Fuentes:
¿Qué tan común es el acné vulgar en los EE. UU.? | Medscape
Acné - Síntomas y causas | Clínica Mayo
Microdermoabrasión | plasticsurgery.org
¿Se puede obtener microdermoabrasión con acné? | muy bien de salud
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